Body Combat di Flash Fitness

FEI - Manfaat Body Combat Untuk Kesehatan

Anda belum pernah ikut kelas Body Combat? Body Combat merupakan olahraga kebugaran yang memadukan seni bela diri taekwondo, karate, tinju, tai chi, dan muang thai. Manfaat Body Combat memiliki banyak manfaat bagi kita terutama sangat ampuh bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Body Combat bermanfaat membakar kalori yang cukup banyak dan membuat tubuh kita sangat keringetan. Manfaat Body Combat Untuk Kesehatan sangat bagus karena dalam olahraga ini memiliki gerakan- gerakan meninju, menendang, sehingga olahraga ini sangat menguras energi kita. Body Combat memiliki 3 Tahap yaitu pemanasan, inti gerakan perpaduan bela diri dan pendinginan atau peregangan. Berikut ini merupakan Manfaat Body Combat Untuk Kesehatan.

• Meningkatkan daya tahan tubuh. 
• Meningkatkan kepadatan tulang. 
• Meningkatkan fungsi jantung dan paru- paru. 
• Menurunkan berat badan. 
• Meningkatkan kekuatan otot. 
• Meningkatkan rasa percaya diri. 
• Membentuk tubuh menjadi proporsional.

Demikian merupakan Manfaat Body Combat Untuk Kesehatan, karena olahraga merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan. jika kita tidak menyukai olahraga maka tubuh kita akan mudah terserang penyakit dan mengakibatkan menumpuknya kolesterol dalam tubuh kita.

Kelas Body Combat bisa di ikuti di Flash Fitness Gayungsari surabaya setiap hari jum'at pukul 18.00 WIB.